«Mindfulness al procés de recerca de feina»

• Descripció: Com influeix un entrenament a Mindfulness sobre l'autoeficàcia en la recerca de feina?

  La recerca de feina és un procés que pot resultar molt estressant en un context laboral tan incert. A través de la pràctica de Mindfulness o Atenció Plena podem aprendre a aclarir els nostres objectius, realitzar una planificació i presa de decisions més precises. Així aconseguirem disminuir les conductes d'evitació, enfortint la nostra autoconfiança i potenciant els nostres recursos davant el repte de trobar la feina que volem.

• Ponent: Alejandra Barrionuevo, psicòloga general sanitària en Quirónsalud i en Gabinet especialitzat en neuropsicologia i psicologia; monitora certificada de el Programa Mindfulness Basat en la Tradició Budista (MBTB) de l'Escola d'Atenció Plena.

• Durada: 1,5 hores
• Data: 17 de març 2021
• Horari: 12 a 13:30 hores
• Lloc: Per videoconferència. T'enviarem el link.